2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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2403 kcal
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지방: 86.19g | 단백질: 149.57g | 탄수화물: 229.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Vivo Meglio Soya Drink, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole, Pancakes Proteici. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Vino Rosso da Tavola, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Meloni Gialli, Vino Rosso da Tavola, Insalata di Riso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, ManuSol Aktiv Flakes Classico, Zuegg Marmellata di Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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