2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1589 kcal
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지방: 89.44g | 단백질: 108.05g | 탄수화물: 91.60g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. 점심 식사: Popp Bauernsalat, Mein Q Fitness Pudding Schoko. 저녁 식사: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen. 간식/기타: Ammerländer Schinkenwürstchen, Nudelsalat mit Fleisch, Rios Rakete. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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