2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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972 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Gay Lea Low Fat Sour Cream, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: President's Choice High Protein Ultra Shake. 저녁 식사: Bull's Eye Old West Hickory , Cooked Broccoli, Green Giant Niblets Corn, Uncle Ben's Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dare Popped Crisps Multigrain. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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