2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1613 kcal
|
지방: 98.94g | 단백질: 110.28g | 탄수화물: 87.54g.
아침 식사: Muffin in a Minute, Pork Sausage Patty or Link. 점심 식사: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Andy Boy Romaine Lettuce, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Keto Ice Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Yellow Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Pears , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|