2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
2143 kcal
|
지방: 114.95g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Мясновъ Вишневый Лед, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Активия Йогурт Вишня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Сыр Дор Блю. 점심 식사: Магнит Банан, Thinkthin High Protein Bar Caramel Fudge, Лента Авокадо, Куриная Грудка Своя. 저녁 식사: Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|