2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
804 kcal
|
지방: 28.90g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 80.57g.
아침 식사: Melão Amarelo, Vigor Iogurte Natural, Vigor Leite Fermentado, Orégano, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Crepioca. 점심 식사: Lasanha de Abobrinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|