2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1314 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 137.77g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: Coffee with Milk, Soy Milk , Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Olive Oil , Zucchini, Chicken Breast. 저녁 식사: Kikkoman Honey & Soy Marinade, Carrots , Zucchini, Woolworths Pork Scotch Fillet Steak. 간식/기타: Blue Dinosaur Protein Peanut Butter Bar, Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar, Tea with Milk, Macro Natural Cashews. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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