2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1267 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 70.45g.
아침 식사: Honey , Coffee with Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Triple Berry. 점심 식사: Chicken Dark Meat and Skin (Stewed, Cooked) . 저녁 식사: Vegetable Oil, Cabbage , Broccoli , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. 간식/기타: Blue Dinosaur Protein Peanut Butter Bar, Macro Natural Cashews, Tea with Milk, Aussie Bodies Arvo Protein Bar. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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