Agora que a dieta deslanchou vejo os resultados tanto na balança quanto nas medidas. Falta so ver nas roupas e no espelho!!!!!!!
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73 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 21일:
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2551 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 398.42g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Adoçantes. 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pirarucu. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Nutella Nutella, Banana Nanica, Panquecas Simples, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 간식/기타: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma, Abacaxi. 더보기
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2215 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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