2013년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 21일:
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1329 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 100.27g.
아침 식사: Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Nulaid Egg Substitute, Bell Peppers, Smart Balance Original Buttery Spread, Cinnamon, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Pepper or Hot Sauce, Garlic, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Celery, Sweet Onions, Farmer John Classic Premium Bacon. 저녁 식사: Monterey Jack Cheese, Pineapple, Grape Tomatoes, Strawberries, Trader Joe's Classic Buffalo Burger. 간식/기타: Butter, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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