2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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339 kcal
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지방: 8.68g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 22.98g.
점심 식사: ارز بالبصل (ارز صياديه), البلطي أو المشط (السمك). 간식/기타: لمون أخضر, الشاي الأخضر, Nescafe Black Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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