2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1599 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Marie Blachère Pain Sportif, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Skyr Nature, Parmesan (Râpé), Barilla Fusilli , Sacla' Sauce Arrabbiata. 저녁 식사: La Laitière Yaourt Vanille, Parmesan (Râpé), Petit Navire Thon au Naturel, Sacla' Sauce Arrabbiata, Oeuf Brouillé, Tomates. 더보기
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2166 kcal
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운동:
Yoga restauratif - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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