2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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4223 kcal
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지방: 129.96g | 단백질: 184.73g | 탄수화물: 557.71g.
아침 식사: Mila Skyr Vaniglia, Conad Vit Arancia Rossa, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , Ambrosoli Miele Ambrosoli, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Melone, Anguria, Coop Insalata Appetitosa , Coop Maionese Nuova Ricetta, Vino Rosso da Tavola, Panem Filone ai 7 Cereali, Peperoni Verdi, Nuggets di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Perugina Nero Fondente 70%, Anguria, Prosciutto Crudo, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Barilla Pan di Stelle Crema, Perugina Nero Fondente 70%, Gelatelli Premium Strawberry, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato Allo Yogurt, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Anguria. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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