2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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2364 kcal
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지방: 90.05g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 304.57g.
아침 식사: Pane Integrale, Marmellata di Albicocche fatta in Casa, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melanzana, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Ceci al Vapore, Pane Integrale. 저녁 식사: Cheesecake, Moretti Birra 4,6%, ConBio Hummus di Ceci, Esselunga Guacamole , Don Enrico Guacamole Dip, Pane Bianco, Patate, Würstel, Cevapcici. 간식/기타: Yamamoto BCAA Powder 8:1:1, Pane Bianco, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso , Zucchero Semolato, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso, Conad Pistacchi, Esselunga Susine Stanley . 더보기
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안정된 체중
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