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9.8
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1326 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Sainsbury's Chia Seeds, Egg, Frylight Sunflower Oil Spray, Spinach. 점심 식사: Lidl Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: Oaklands Green Beans, Carrots , Broccoli , Chicken Breast, Aunt Bessie's Honey Glazed Roast Parsnips, Roasted Potato. 간식/기타: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Cadbury White Chocolate Oreo Bar, Cashew Nuts, Pecan Nuts , Aldi Pea Snacks. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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