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63.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1782 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 178.77g.
아침 식사: RUF Schokotröpfchen, Arla Skyr Vanille. 점심 식사: Möhren, Surimi, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Dulano Bierwurst, Aldi Bio Dinkelbrot. 저녁 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Beck's Bier (500ml), Aldi Sandwichtoast Weizen, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Gusteria Grillkäse. 간식/기타: Soulfood Tassenkuchen Erdbeer-Vanille , RUF Kaltschale Pfirsich-Maracuja. 더보기
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1693 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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