2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1414 kcal
|
지방: 44.99g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Шампиньоны, Barilla Макароны, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. 저녁 식사: Gaudo Vip Tom Yam. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|