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☁️☁️🌧️☁️🌧️☁️☁️ Verschnaufpause. Wünsche einen angenehmen Samstag!
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75.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1796 kcal
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지방: 81.57g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 134.21g.
점심 식사: Mississippi Barbecue Sauce, Apostels Zaziki, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. 저녁 식사: Maiskolben mit Butter, Zucchini GEKOCHT, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinebauchscheiben , Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milbona Schlagsahne 30%, Luises Erdbeertorte. 더보기
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2705 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen hab einen schönen Samstag 🌻
2020년 08월 15일 작성이: Franzi 55
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Wünsche dir auch einen schönen Samstag, soll ja Sturm kommen, gut das ich arbeiten gegangen bin😁
2020년 08월 15일 작성이: Tueftelmann
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Hier hat es auch endlich geregnet und abgekühlt 👍🏻
2020년 08월 15일 작성이: Ragoel
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Bei uns zeigt die Wetterstation seit drei Tagen Gewitter und Regen an - bisher nur Vorgestern ein kleines, das ei wenig Abkühlung gebracht hat ..seit dem eher Tropenwetter🥵 Schwülwarm, bewölkt und kein Regen. Wenn dann die Sonne raus kommt, wird es echt zur Qual. Und es geht kein noch so laues Lüftchen...
2020년 08월 15일 작성이: anmogu64
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2020년 08월 15일 작성이: kiloelfe
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2020년 08월 15일 작성이: Luise Freiheit
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