2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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2771 kcal
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지방: 142.88g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 322.78g.
아침 식사: Kuru Hurma, Siyah Zeytin, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Lavaş. 저녁 식사: Ülker Çikolatalı Gofret, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Eti Sultani. 간식/기타: Fındık, Ceviz, Badem. 더보기
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1849 kcal
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운동:
yurus - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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