2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1264 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Ежевика, Абрикосы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Щи с Мясом, Помидоры, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Magellan Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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