Dana Eff님의 저널, 2020년 08월 15일

Das geht hier irgendwie in die falsche Richtung...
73.8 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 13.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
1137 kcal 지방: 55.23g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 48.52g.   아침 식사:  Chia-Samen, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Bio Mandel Drink Ungesüsst. 점심 식사:  Weißkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, Foodspring Whey Protein Banane. 더보기
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