2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1254 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Honigmelonen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Himbeermarmelade, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Edeka Italia Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Mein Dinkelbrot, Salakis Feta Light, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Ja! Mini-Brezeln, DM Leinsamen Geschrotet , Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Alpro Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gut & Günstig Crazy Crunch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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