2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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4376 kcal
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지방: 153.61g | 단백질: 215.17g | 탄수화물: 286.29g.
아침 식사: Ja! Maasdamer, Gut & Günstig Bierschinken, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gut & Günstig Bierschinken, REWE American Sandwich, Milch 1,5%, Kellogg's Fruit Loops, Hofmaier Kochschinken, lidl eiweiß. 점심 식사: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Emmentaler, Aldi Kochschinken, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Storck Knoppers, Storck Knoppers Nussriegel. 간식/기타: Ja! Camembert 45%, Yellow Tail Shiraz, High Protein Vanilla-Pudding, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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