2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1665 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: 파리바게트 아이스 아메리카노, 양파, 데리야끼 소스, 오스카마이어 저염 베이컨, 식빵. 점심 식사: 프레시안 양송이 스프, 밥, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 식초, 소금, 설탕, 연어. 저녁 식사: 호가든 호가든, 교촌치킨 치킨무, 간장치킨. 간식/기타: 자연루 투데이 너트한줌 치즈퀴노아, 스타벅스 (Starbucks) 프라푸치노 모카. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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