Mietzi*님의 저널, 2020년 08월 15일

Woran könnte es denn liegen dass es nicht funktioniert? Zu viele Verlockungen? zu wenig bewegung? Zu viel Stress? zu wenig Schlaf? 🤔 Gibt viel, woran das liegen kann 😅 

Auf gehts, du schaffst es und kommst wieder rein 👍😁 

Hola Mietzi*, lass dich nicht runter ziehen. ¡Das schafft‘s du ! Mir geht’s genauso, immer wenn ich auf dem richtigen Weg bin MUSS ich ALLE Vorräte 🍫🧁🍦🍩🥜die ich finden kann in mich reingestopft. Hinterher ärgere ich mich und fange wieder von vorne an. Aber im Laufe der Jahre habe ich schon über 30kg abgenommen. Ich denke das wird auch die nächsten 30 Jahre so bleiben. ¡Also auf geht’s! Und ein schönes Wochenende 😜 

Heute ist ein guter Tag für den Neustart. ;) Und mir hilft auch, viel flott spazieren gehen. ☀️ 

Mir hilft es sehr, mir Ruhe zu gönnen. Ich drücke dir die Daumen für den Neustart!  

Nicht wütend sein, sondern draus lernen und wieder neu angreifen 💪🤗 

nich ärgern.. was passiert is, is passiert.. versuch lieber, daraus zu lernen und es das nächste Mal anders zu machen.. und vor allem, setz dich nich unter druck.. du schaffst das 

Mach dich nicht selber vertig. Suche nach den Gründen warum es nicht geht. Schreibe sie auf und schreibe daneben was dich davon abhalten kann oder du schönes machen kannst. Ausrutscher Tage hat jeder mal. Auf geht es auf ein neues. 💪 

Ich musste auch Rückschläge hinnehmen. Wir schaffen das aber, Kopf hoch 🍀💚🍀 

Beim mir gehts grad auch wieder nach oben. aber ich schaffs grad nicht mich zamzumreissn. Wird wieder anders. Hab Geduld, akzeptier dass es heute so ist (jaja einfacher gesagt als getan 😉) und versuch morgen nen Neustart.  

Danke für die aufmunternde Worte, hab heute gleich angefangen! Versuche auf jeden Fall fürs erste regelmäßig Essen und nichts mehr zwischendurch. Das mit dem ausreichenden Schlaf (mindestens 7Std) ist die nächste Hürde. Mein Ziel ist bis Weihnachten -10 Kg🐾 ich will es schaffen und zwar nur für mich! Bleibt gesund 💜🍀🐾