2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1650 kcal
|
지방: 57.20g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Американо, Жареное Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Булгур, Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 간식/기타: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 더보기
|
|
1159 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|