2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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872 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Pellavansiemenet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 점심 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Wok Spicy Zanju. 저녁 식사: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Vadelmat, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 간식/기타: Banaanit, Appelsiinit. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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