2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1362 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 97.97g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tempe Orek, Indofood Kecap Manis, Ikan Teri, Urap, Risoles, Pepaya. 점심 식사: Perkedel Kentang, Indofood Kecap Manis, Ikan Teri. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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