2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2829 kcal
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지방: 97.04g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 310.85g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Майонез, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Арбуз. 점심 식사: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Ермолино Печенье "Малиновка", ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кефир (Обезжиренный). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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