2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1698 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 174.35g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Абрикосы. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке , Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 간식/기타: ВкусВилл Баранки Молочные, Морошка, Кефир 1%. 더보기
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안정된 체중
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