2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1291 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 130.66g.
점심 식사: ニッスイ 太ちくわ, 洋蔥, 高麗菜, 番茄, 茶葉蛋, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 橄欖油, 雞胸肉, 雞蛋, 苦瓜. 저녁 식사: 烤地瓜, 香菇, 雞胸肉, セブンイレブン こんにゃく, サミット はんぺん, 豆腐, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 高麗菜, 紅蘿蔔, 蝦. 간식/기타: 巧克力外層雪糕條, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 雜錦堅果, 杏仁奶, スジャータ 有機豆乳. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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