2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1091 kcal
|
지방: 37.28g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Зефир, Корица, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Heinz Горчичный Соус, Хлеб Цельнозерновой, Ветчина, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Бешбармак. 간식/기타: Яичный Омлет. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|