2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2812 kcal
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지방: 90.71g | 단백질: 156.62g | 탄수화물: 265.44g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: ブロッコリ, 玉ねぎ, エビ, 鶏のから揚げ, 鯖の塩焼き, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: サントリー 金麦, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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