2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1062 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 168.07g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan), Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging, Yakult Yakult, Pepaya. 점심 식사: Singkong Goreng. 저녁 식사: Makaroni, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 간식/기타: Khong Guan Biskuit Coklat, Jambu Biji, Pisang Goreng. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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