2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1214 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: Telur, Pisang, Quaker Oat. 점심 식사: Nasi Putih, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kubis, Tempe. 저녁 식사: Indomie Rasa Soto Mie. 간식/기타: Kacang Hijau, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Daging Kambing, Telur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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