2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1670 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Brown Bread, Potato French Fries, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Egg. 점심 식사: Chicken Wrap. 저녁 식사: Albany Brown Bread, Grilled or Baked Pork Chop. 더보기
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2100 kcal
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운동:
Day 12 Pro 500 - Tabbatta HIIT - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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