2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1004 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 114.87g.
아침 식사: Champignon, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Biokul Yogurt, Plums , Banana, Cucumber (with Peel), Pineapple, Japanese Bok Choy Cabbage. 점심 식사: Canola Vegetable Oil , Forvita Margarine Forvita, Shrimp, Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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