I’m still at the same weight for a week any tips? I’m keeping under 2200 calories.
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https://www.healthline.com/nutrition/refeed-day#benefits
2020년 08월 22일 작성이: oalenoi
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2200 sounds high for losing. I think FS calculator comes up a bit high. FS suggests I should eat 2000 a day but that’s more like a maintenance level for me.
2020년 10월 13일 작성이: JanusWoman
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2020년 10월 13일 작성이: Is that a Carb.
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