2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1423 kcal
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지방: 19.57g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 217.78g.
아침 식사: Granola Fit, Banano, Peras. 점심 식사: Cebollas, Batata, Zapallo, Hellmann's Mayonesa Vegana, Zanahoria, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani. 저녁 식사: Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras, Aguila Chocolate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Veggieland Jamón Vegano, Falafel, Batata. 간식/기타: Untable de Girasol, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arrocitas Mini Arrocitas de Finas Hierbas, Tomates Cherry, Martini. 더보기
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1865 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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