2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1775 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 218.40g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor, Fried Rice, Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Beef. 간식/기타: Angie's Kettle Corn, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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