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lalesalihkaba
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2020년 08월 14일
lalesalihkaba님의 저널, 2020년 08월 14일
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2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.7 kg
지금까지 감소한:
16.8 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 14일:
607 kcal
지방: 38.76g | 단백질: 29.48g | 탄수화물: 38.66g.
아침 식사:
Şeftali.
저녁 식사:
Cacık, Çoban Salatası, Etli Nohut.
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313 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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