2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1311 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 75.42g.
아침 식사: Great Value (Frozen) Strawberry Banana Blend, Great Value Chia Seeds, Silk Almond Milk (Unsweetened Vanilla), Fitmiss Fitmiss Delight! (Women's Complete Protein Shake) (Vanilla Chai), Cinnamon. 점심 식사: Golden Star Jasmine Rice, Beef Shortribs, Country Crock Butter (Original). 저녁 식사: Country Crock Butter (Original), Great Value Frozen Broccoli Florets , Golden Star Jasmine Rice, Walmart Pork Center Cut Loin Chops Thin (Boneless). 간식/기타: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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