2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1775 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Ponkan, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. 저녁 식사: Yoki Milho de Pipoca Premium, Vinho Merlot. 간식/기타: Sadia Salaminho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Acém Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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