2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1412 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Darigold Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Sweet Potato Fries, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Blue Cheese , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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