2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1263 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 102.62g.
점심 식사: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream, Publix Egg Salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 저녁 식사: Simply Balanced Dark Chocolate Almond Butter , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Tomatoes, Feta Cheese , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), 78% Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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