2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2201 kcal
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지방: 83.79g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 249.00g.
아침 식사: Piraquê Torrada Multigrãos, Godam Requeijão Cremoso Light, Leite Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ruffles Batata Frita, Abacaxi, Pullman Rocambole de Goiaba, Mamão Papaia, Banana Prata. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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