2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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567 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 33.37g | 탄수화물: 42.73g.
점심 식사: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Mexerica, Pasta de Amendoim, Banana Prata. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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