2010년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 22일:
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2408 kcal
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지방: 167.69g | 단백질: 159.85g | 탄수화물: 47.46g.
아침 식사: Cream o Flax. 점심 식사: Mushrooms, Blue Cheese Dressing, Black Olives, Egg, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Broccoli , Shredded Cheddar Cheese, Pork Steak or Cutlet. 저녁 식사: Stella Style Sweet and Sour Spareribs. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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