2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1440 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 119.95g.
아침 식사: Melão, Maçã, Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. 점심 식사: Pêssegos, Cenouras, Continente Cogumelos Laminados , Aldi Queijo Flamengo Fatiado, Ovo. 저녁 식사: Pingo Doce Pão Alentejano, Tomates, Pingo Doce Salema Grelhada. 간식/기타: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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