2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2455 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 271.86g.
아침 식사: Natu's Granola Banana & Mel, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Nanica. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 저녁 식사: Pudins de Baunilha, Sol Cerveja , Swift Burrito de Carne com Queijo. 간식/기타: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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